社会工作者小李在为一对夫妻进行辅导。在会谈中,丈夫激动地指责妻子:“你总是这么晚回家,心里根本没有这个家!”为了促进有效沟通,小李引导丈夫换一种方式表达,说:“当你晚上十点以后才回家,而且没有提前告诉我时(观察),我感到很担心和孤单(感受),因为我非常需要和你共度一些家庭时光(需要)。你是否愿意以后晚回家时,能提前给我发个信息(请求)?”这种沟通方式是(  )。

  • A 反映性倾听
  • B “我—信息”表达
  • C 非暴力沟通
  • D 情绪调节与暂停技术