有助于体重的控制的运动量()。

  • A 累计尽量多的能量消耗,关节柔韧性练习身体平衡练习
  • B 累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,关节柔韧练习
  • C 中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练,身体平衡练习
  • D 累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练
  • E 大肌群抗阻力训练,关节柔韧性练习,身体平衡练习