（）是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平。

代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平，1MET相当于每分钟每公斤体重消耗3．5ml的氧；或每公斤体重每小时消耗1．05千卡（4.4千焦耳）能量的活动强度。代谢当量是目前国际上反映运动绝对强度的常用指标。