运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能（Physical fitness）。体适能是指身体（）。

运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能（Physical fitness）。体适能是指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的精力享受休闲活动，和应付突发事件的能力。