范先生,45岁。吸烟20年,目前吸10支/日,血压130/80mmHg,空腹血糖4.7mmol/L,正常窦性心率心电图,胸部X光片检查,肝肾功能检查未见异常。目前自觉咳嗽咳痰增多,寻求社区医生帮助。如果范先生在戒烟过程中出现了戒断症状,下列处理方法错误的是()。

  • A 失眠:睡前阅读,下午6点以后不饮浓茶及咖啡
  • B 抑郁:去散步或者锻炼身体,停下来闭上眼睛深呼吸
  • C 注意力难以集中:停下来休息,暂停做重要的事情,不要在同一个地方久坐
  • D 坐立不安:捏皮球,嚼无糖口香糖、糖果、胡萝卜或剔牙,投入业余爱好中
  • E 简易应对方法:出去散散步、刷刷牙、勤做深呼吸、再来洗个澡