周先生，45岁，企业主管，身高175cm， 体重95kg，血压135/85mmHg．工作紧张，经常熬夜。平时应酬多，嗜好烟酒，不爱运动。其母患有高血压和糖尿病。43． 针对周先生日前的身体状况，最重要的健康指导是 ( )．

  • A 晚上提早睡觉
  • B 合理安排膳食
  • C 尽量不要加班
  • D 加大运动量
  • E 吃动平衡，控制体重