某电力公司有职工500人，男性450人，女性50人，平均年龄36岁，职工工作节奏快、昼夜轮班、体力活动少，1/3 职工常常失眠，男性吸烟率80%。近一月有职工在岗位猝死。公司立即组织对全员体检，发现高血压检出率38%。为改善职工健康，公司决定开展以控制血压为主要目标的健康管理工作。70．为了解全体职工血压水平，培训大家自测血压，以下培训内容正确的是