某市参与中国／联合国儿童基金会学校预防吸烟项目， 为学校领导举办了国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发扬学以致用精神，以学生为传播源继续传播知识。同时学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为， 并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估，取得了显著的成效。85．自我戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括（ ）。