施工过程中发生以下事件：①由于发包人原因导致承包人停工5日，发生窝工30个工日，后进行修补消耗10个工日；②发包人提前4天将施工用材料交付给承包人。人工每工日单价为150元/工日，窝工费为50元/工日，管理费按人工费的20%、利润按人工费的10%计算，则承包人可索赔的工期和费用为（ ）。