某女，33岁。腹痛泄泻，自觉腹中有气攻窜，声如雷鸣，矢气频作，情绪波动时明显加重。平素常有胸胁胀闷，嗳气食少。舌淡，脉弦。辦证为肝气乘牌证。宜采用的治法是