社会工作者小秦运用“P.A.C.”自我状态觉察训练方法协助高一新生提高自我觉察能力。训练开始时，全体组员站在“C”圈内。当组员与其他组员沟通，说话语气从情绪化转向成熟理性，行为表现从抱怨转向理性地看待和解决问题后，该组员就可以（）。

“P.A.C.自我状态觉察训练”内容包括：

两人一组，配对演练，先在地上画三个圈，表示P.A.C.三种自我状态，然后请两位成员出来就一讨论主题当众对话演练；两位中不论哪一位，当说话语气属指使、命令、谩骂、斥责时，则立即跳到P的圈内；当语气成熟理性，情绪稳定地面对问题、解决问题时，则跳到A的圈内；当语气属情绪化、孩子气，或有委屈、抱怨等行为表现时，则跳到C的圈内；换句话说，让成员学习在讲话的当下能立即辨识和觉察自己所处的自我状态为何，而后知道改进自己的表达方式。

题干中，“当组员与其他组员沟通，说话语气从情绪化转向成熟理性，行为表现从抱怨转向理性地看待和解决问题后”表明组员可以从C圈跳到A圈。

故选C。