退役军人小李刚退役时陷入迷茫焦虑，社工组织“战友倾诉圈”，用“稍息”“立正”等军事口令调节其情绪；后续将职场适应挑战拆解为“军事任务式”小目标，稳定期通过军事地图技术帮他规划职业路径。该服务采用的方法是（  ）。

本题考查军转复退军人安置社会工作服务的主要方法。

阶梯式心理调适法建立三阶段干预流程：

（1）退役初期（迷茫期）开展“战友倾诉圈”，运用军事口令作为情绪调节触发点；

（2）调适期实施“压力分解训练”，将职场挑战拆解为“军事任务式”小目标；

（3）稳定期组织“生涯沙盘推演”，通过军事地图技术规划职业发展路径。

本题中，社工针对小李不同阶段的需求，依次开展情绪调节、压力分解、职业规划服务，符合阶梯式心理调适法的三阶段干预逻辑。

故选B。