某高中社会工作者小郑运用系统脱敏法帮助学生小雯克服考试焦虑，已完成放松训练环节。在接下来的“敏感等级建构”与“脱敏训练”中，下列做法符合方法要求的是（  ）。

本题考查学校社会工作方法与技巧举要中的系统脱敏法。

系统脱敏疗法有3个操作环节：

（1）放松训练。深呼吸和肌肉纤维放松可以带来情绪的放松。

（2）敏感等级建构。帮助学生建立对考试恐怖或焦虑的等级层次。例如划分为引起恐惧、焦虑情绪最高等级的中考、期末考试、期中考试、月考、周考、日考6个等级；或者要求学生将开始复习时、复习期间、考试前一天、临进考场时、进入考场时、拿到试卷时、阅读试卷时、开始做题时等按时间顺序，逐一记录下当时的周围环境和真实感受，按紧张程度不同分成由弱到强的顺序。

（3）脱敏训练。脱敏训练分为想象脱敏和现实脱敏。对于考试恐惧脱敏以想象为主要方法。社会工作者从引起学生焦虑最低等级开始描述，当通过全部等级时，可从想象训练向现实情境转换，并继续进行脱敏训练。

A项做法错误，未经过敏感等级建构，直接从最高焦虑场景开始训练，违背“由弱到强”的脱敏原则，易加剧焦虑。

B项做法错误，敏感等级排序错误。

C项做法正确，从最低焦虑等级（日考）开始，待放松后过渡到更高等级（期末考试）。

D项做法错误，系统脱敏法需在专业训练后布置家庭自我训练作业，且需结合认知调整、学习技能训练，仅靠想象脱敏且不布置作业不符合方法的完整性要求。

故选C。