为了提升社区青少年识别和防范日益猖獗的网络诈骗和校园欺凌等侵害的能力，社会工作者计划在社区的“青少年之家”开展一次主题活动。下列活动形式中，最能达成“自我保护能力提升”这一目标的是（  ）。

本题考查社会保障与权益维护服务。

A选项错误，“播放电影”的方式不能有效帮助提升自我保护能力。

B选项错误，“知识竞赛”的方式不能有效帮助提升自我保护能力。

C选项错误，“专题讲座”的方式不能有效帮助提升自我保护能力。

D选项错误，“情景模拟和策略演练”的方式让青少年在接近真实的情境中学习，将知识转化为技能，能有效提升自我保护能力。

故选D。