年轻的社会工作者小李在面对一位总是抱怨子女不孝、对社会充满不满的“愤青”老人时，感到非常不耐烦，甚至在会谈中忍不住反驳老人的观点。会谈后，小李感到很懊悔，觉得自己不够专业。此时，小李最应该做的是（  ）。

本题考查老年社会工作服务的注意事项。

反移情指社会工作者在服务老年对象时，因自身生活经历、情感冲突或人际模式，产生脱离现实的情绪和行为反应，如过度同情、保护、排斥或烦躁等。这种反应会干扰专业关系，影响社会工作者对服务对象问题的判断和服务效果。因此，社会工作者应主动定期反思自己的情感与行为模式，深入理解其内在逻辑，同时积极寻求专业督导支持，探讨反移情成因，制定有效应对策略，提升服务专业性。

本题中，“会谈后，小李感到很懊悔，觉得自己不够专业”表明小李做到了及时反思，为了解决这个反移情导致的问题，小李应积极寻求专业督导的支持，探讨反移情成因，制定有效应对策略，提升服务专业性。

故选C。